🗑️ステ活 テレビ体操録画📺

先週の水曜日に、仕事先で大変な電話を受付、心身ともに疲れ切ってます💦

そんな時こそ、体を動かすことがいいんですよね。なるべく、昼休みは散歩に出かけるように心掛けてます。

健康のために始めたテレビ体操録画、溜まっていくばかりで、それがかえってプレッシャーになってます。

これからは録画をやめて、必要な時に、オンデマンド📱でする事にしました❗️

今日は、テレビ体操の録画予約を解除し、溜まった録画数十件分、削除しました(^^)